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S’applique à tous les programmes

Piscine

  • Maillot de bain
  • Bonnet de bain
  • Lunettes de natation
  • Pince-nez (plusieurs)
  • Shampoing / revitalisant
  • Savon
  • Créme hydratante
  • Cadenas obligatoire

Conditionnement physique et flexibilité

  • Camisole ou T-shirt
  • Short ou jogging
  • Souliers de course
  • Soutien-gorge sport

Matériels

 La plupart des articles se vendent chez Aquasport, Walt-Mart, Sport-Expert, Canadian Tire  etc…

  • Bande élastique large (physio)
  • Bande élastique aux genoux (aérobie)
  • Bande élastique pour les pointes (pneu)
  • Poids pour les chevilles
  • Rouleau de massage (foam roller)
  • Palmes
  • Plaquettes de natation (paddles)
  • Corde à danser
  • * Ceinture de poids  
  • **Tube (tubing)

* peut être acheté dans un commerce de plongée

** peut s’acheter à la piscine